失眠吃什么好——百合红枣乌龟汤

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患有神经衰弱的患者，平时吃什么好？神经衰弱需要在饮食上注意什么呢？在此,小编分享一份治疗神经衰弱的食疗方:"百合红枣乌龟汤"，用到的原料有乌龟肉,百合,大枣,等，相信可有效减轻神经衰弱的症状。

食疗推荐:乌龟百合汤

原料：乌龟肉250克，百合50克，大枣30克。

制法：将乌龟肉洗净切块，大枣去核，与百合一齐放入沙锅中，加水文火炖煮至龟肉烂熟，加调料即成。

功效：滋阴润燥，养血安神。适用于神经衰弱。

服法：分2次，趁热服。

原料功能主治：

大枣:果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。 树皮：消炎，止血，止泻。用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏；外用治外伤出血。 根：行气，活血，调经。用于月经不调，红崩，白带。

百合:养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

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